Duo.Balance
Glückstraining pur!
Pilates in Lübeck
„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit
die Seele Lust hat, darin zu wohnen“
(Theresa von Avila)
Intelligente Körperarbeit ist unser Hauptanliegen.
Pilates, Spiraldynamik® und Physiotherapie sind die Techniken, mit denen wir zusammen mit unseren Kunden und Patienten sowohl physische als auch mentale Weiterentwicklung anstreben. Unser physiotherapeutisch orientiertes Unternehmen ist das erste Pilates Studio Lübecks, in dem man Pilates in all seinen Aspekten auf der Matte und an den Geräten erleben und Bewegung im Sinne der Spiraldynamik® erlernen kann.
Wichtig ist uns dabei besonders die möglichst individuelle Betreuung sowohl im Einzelbereich als auch in den Gruppenkursen.
Wir freuen uns auf Sie!
Anneke Kux & Tanja Radzewitz
Zeit zum Durchatmen mit AernoviR
Wir bieten unseren Teilnehmern und Mitarbeitern die maximale Sicherheit mit einem Hochleistungs-Luftreiniger mit Plasmatechnologie! Im Verlauf der Epidemie zeigte sich deutlich, dass der Hauptübertragungsweg durch in der Luft schwebende Aerosole erfolgt. Eine effiziente Lösung zur Luftreinigung verspricht neben dem natürlichen Austausch nur die Luftwäsche oder die Luftentkeimung. Letztere kann mit hochwirksamer Plasma-Luftentkeimung gewährleistet werden.
Dein Duo Balance Pilates Training
Fühle dich herzlich willkommen live vor Ort in unserem 85m2 großen Gruppenraum ausgestattet mit Luftfiltersystemen und weit geöffneten Fenstern! Trainiere bei uns an den Pilates Reformer Trainingsgeräten oder auf der Matte als Einzel-oder Gruppentraining mit qualifizierten Trainerinnen und Physiotherapeutinnen.
Offene Stunden Allegro Reformer:
Für alle, die das Pilates Gerätetraining am Reformer kennenlernen möchten bieten wir folgende Einsteigerstunden an:
Sa 29.03. um 10:00h , Di 15.04. um 19:20h, Fr 25.4. um 16:00h und 17:15h
Die Stunden sind einzeln buchbar über unseren Kursplan. Kosten Einzelticket 28€, für Mitglieder 23€.
Präventionskurse Matte:
Di 25.03. -10.06.2025: 10 x dienstags 60min 17:00h, 18:10h & 19:20h ; unterrichtsfrei am 15.4. und 22.04. (Osterferien), Kosten 170€, Bezuschussung über gesetzliche Krankenkassen möglich
Ferienprogramm Ostern (11.04.-27.04.25):
In diesem Zeitraum findet folgendes kostenfreies Mattentraining für alle Mitglieder mit laufendem Monatsbeitrag statt: Fr 11.04. um 8:10h und 10:30h (Anneke), Mo 14.4. um 20h( Anneke), Mi 23.4. um 10:15h (Tanja), Do 24.4. um 18:45h (Tanja) -> Buchung über den Kursplan
Kostenpflichtiges Trainingsprogramm: Mi 23.4. um 9h Spinefitter mit Tanja (17€ inkl. Gerät), Do 24.4. Reformer 18:45h (23€) , Mindestteilnehmerzahl 8
Freie Kursplätze
Matte Level 2-3 Mi 20:10h-21:10h und Fr 09:15h
Du interessierst dich für einen anderen Kurs aus unserem Kursplan? Schreib uns einfach eine Mail mit deinem Wunschkurs und wir schauen, was möglich ist.,
Unser Online Angebot:
Das Hybridangebot für jeden Mattenkurs bleibt erhalten! Dein Wunschkurs ist ausgebucht? Du schaffst es organisatorisch nicht zu uns ins Studio zu kommen? Eine Gruppenituation ist dir gesundheitlich zu unsicher?
Hybridunterricht
Für alle, die aus beliebigen Gründen von zuhause trainieren möchten und alle, die sich für unsere Stunden interessieren, gibt es Möglichkeit einer Zoom Live Zuschaltung: Für deinen gebuchten Kurs bekommst du 15 min vor Beginn einen Zoom Link zugeschickt und kannst ganz bequem mit deiner Gruppe von überall mittrainieren. Das Angebot gilt für alle Mattenkurse. Du möchtest in einem anderen Kurs mitturnen als du eigentlich gebucht bist? Kein Problem! Scheib uns bitte eine kurze Mail, damit wir dich rechtzeitig ( 8h vorher) einbuchen können!
Unsere Videothek
Unsere Trainingsvideos aus unserer online Videothek bleiben selbstverständlich für Mitglieder freigeschaltet : Mit eurem Monatsbeitrag habt Zugang zu den variationsreichen Duo Balance Videos und könnt flexibel weiter turnen
Unser Pilates-Traingsangebot
Duo Balance
FAQ
Hier erhalten Sie Antworten auf oft gestellte Fragen zu unseren Kursangebot. Sollte Ihre Frage nicht beantwortet werden, nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied, nach zwanzig kannst
Du ihn sehen und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper.
Unsere Angebote zu Physiotherapie & Krankengymnastik
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FAQ
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