Mattentraining

Das Mattentraining findet am Boden auf der Matte statt und wird auch die Königsdisziplin des Pilates-Training genannt. Je nach Schwierigkeitsgrad und Anspruch werden die Original Pilatesübungen klassisch oder modifiziert unterrichtet. Zur Verfeinerung der Technik oder als Trainingsherausforderung werden zum Teil Pilates Kleingeräte wie Foam Roller, Magic Circle, Toning Balls, Core Bänder, Soft Balls und Therabänder eingesetzt.

Wie kann ich das Mattentraining erlernen?

  • Im Gruppentraining in kleinen, individuellen Gruppen
  • Im Einzeltraining

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