Pilates-Training Allegro Level 1

Am Allegro-Trainingsgerät werden die Grundübungen unter Berücksichtigung der Prinzipien der Pilates Methode erlernt. Pilates Einsteiger als auch TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen können in  dem fließenden Training den Vorteil der dynamischen Federwiderstände kennenlernen. Je nach Einstellung helfen die Federzüge die Technik, die Kraft oder die Beweglichkeit besonders zu betonen. Ein belastungsarmes, hoch effektives Training für Muskeln und Gelenke!

Kurse

  • ADi10:30Sep 5.Sep - 19.Dez Dienstag 10:30 - 11:00 Uhr
  • AFr16:00Sep 8.Sep - 15.Dez Freitag 16:00 - 17:00 Uhr
  • ADo08:00Okt 19.Okt - 21.Dez Donnerstag 08:00 - 09:00 Uhr