Pilates-Training Matte/Pilates-Fit ab 50

Das Pilatestraining in diesem Kurs ist speziell an die Bedürfnisse unserer Kunden im gehobenen Alter angepasst. Altersbedingte Prozesse erfordern auch beim Pilates ein angepasstes Training. Gezielte Übungen für die Beweglichkeit  und das Gleichgewicht sowie Stärkung des Bewegungs- und Knochenapparates werden so modifiziert, dass jeder von der Methode profitieren kann.

Kurse